米饭与面饭，作为我国传统主食，各有千秋。在日常饮食中，人们对这两种食物的热量差异一直存在争议。那么，米饭和面饭的热量差距究竟有多大？你了解多少？本文将从热量、营养成分、消化吸收等方面为您揭秘。 一、热量差异 1. 米饭热量 一般来说，每100克米饭的热量约为115千卡。但具体热量会因米种、烹饪方式等因素而有所不同。例如，糙米、黑米等粗粮米饭的热量相对较...