在一个普通的小城市里，有一个瘦弱的男生，名叫小杰。他从小就体质较弱，总是被同学们嘲笑为“豆芽菜”。然而，他心中却有着一个坚定的梦想：那就是成为一个拥有肌肉身材的男子汉。为了实现这个梦想，小杰付出了别人难以想象的努力。下面，就让我们一起揭秘他是如何打造肌肉身材的。 一、树立信心，明确目标 小杰深知，要想改变自己的身材，首先要树立信心。于是，他开始努力学习健...