在日常生活中，我们经常听到“热量”这个词，无论是减肥、增肌还是维持健康，热量都是我们关注的焦点。然而，面对琳琅满目的食品，如何正确解读热量标签，成为了一个难题。今天，就让我们一起揭秘食品热量真相，轻松读懂热量标签，让健康饮食从此不再迷茫。 我们需要了解热量标签的基本构成。在我国，食品包装上的热量标签通常包括四个部分：每100克（或100毫升）食品的热量、每...