黑米，这种看似普通的大米，却隐藏着许多不为人知的健康秘密。它不仅热量低，有助于减肥，还能抵抗衰老，成为了一种备受推崇的“减肥圣品”。那么，黑米究竟有何神奇之处？今天，就让我们一起来揭秘黑米的奥秘。 黑米的热量低，是减肥的好帮手。相较于白米，黑米的热量大约只有其一半。每100克黑米的热量约为112千卡，而白米的热量则高达175千卡。因此，在日常饮食中，适量食...